姜潮汐连连摆手：“不要不要，我不要床上运动。”
知道姜潮汐想歪了，陆炎霆笑道：“我说的是是真正的运动，不是那种事，你不要胡思乱想。”
“啊，在床上怎么运动？”
姜潮汐的脸更红了。
她以为躺下就是睡觉了。
陆炎霆马上躺在床上给她做示范，空中脚踏车，臀桥，仰卧起坐，都能很好的锻炼身体。
姜潮汐看完，瞬间悟了。
“好像也可以。”
不用花大量的时间在健身房，随时随地可以运动。
画完设计稿，运动个半小时也很不错。
陆炎霆坐起身，说：“还可以跳绳，高抬腿，波比跳，只要你想运动，不用去健身房，在家也能锻炼。”
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